ΟΙ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΜΑΣ


Pilates Reformer
Το πιο διάσημο μηχάνημα Pilates που προσφέρει ένα δυνατό, ομοιόμορφο και ευλύγιστο σώμα!
Αποτελεί έναν από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης για όλους, ακόμα και πριν ή μετά την εγκυμοσύνη.
- προσαρμόζεται σε όλους τους τύπους σώματος,
- οι ασκήσεις έχουν μεγάλη ποικιλία,
- είναι ασφαλές και εξαιρετικά αποτελεσματικό,
- επιτυγχάνουμε σωστή στάση και ενδυνάμωση του κορμού,
- βελτιώνουμε την αναπνοή και της κυκλοφορίας του αίματος,
- αυξάνουμε την κοιλιακή δύναμη και
- εξισορροπούμε το μυϊκό σύστημα.

Cross Training
-Μπορώ να το κάνω κι εγώ; -Μα φυσικά! Είναι και για αρχάριους, αλλά και για προχωρημένους γυμνάζοντας ολόκληρο το σώμα!
Πολλοί το μπερδεύουν με το Crossfit θεωρώντας το πολύ δύσκολο, ωστόσο το Crosstraining περιλαμβάνει διαφορά είδη ασκήσεων με ιμάντες, μπάλες, λάστιχα, τραμπολίνο, ελεύθερα βάρη και αερόβια μηχανήματα.
- εκτελούμε καθημερινές κινήσεις ευκολότερα καταβάλλοντας λιγότερη προσπάθεια,
- αποφεύγουμε κάθε είδους τραυματισμό και
- αποτελεί ιδανική άσκηση και για pre / post natal.

Magic Boots
Η χορευτική άσκηση που έγινε λατρεία!
Ανεβάστε τους καρδιακούς παλμούς με ειδικές χορογραφίες βοηθώντας έτσι στην απώλεια λίπους ακόμα πιο γρήγορα.
- συμβάλλουν στη μείωση της κυτταρίτιδας και την απώλεια πόντων,
- ενισχύουν το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα, βελτιώνοντας σημαντικά την φυσική μας κατάσταση,
- αποβάλλουμε το στρες και
- γυμνάζουν τέλεια τα πόδια!

Pilates Mat
Εδώ γυμναζόμαστε χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός μας!
Χαρακτηρίζεται από ροή στις ασκήσεις και ακρίβεια στην εκτέλεση τους, ενώ περιέχει αρκετά στοιχεία από χορό και yoga εξασφαλίζοντας καλή σωματική υγεία.
Βοηθά στην:
- αποφυγή τραυματισμών,
- μυϊκή ενδυνάμωση,
- ελαστικότητα,
- λειτουργική μυϊκή δράση,
- σωστή στάση σώματος και ευθυγράμμιση,
- βελτίωση της ισορροπίας και της στάσης του σώματος και
- ανακούφιση από προβλήματα στη μέση και τον αυχένα.

Yoga
Το σύστημα εξάσκησης που ενώνει σώμα, ψυχή και πνεύμα!
- είναι κατάλληλη για όλους, ακόμη και για εκείνους που δεν έχουν γυμναστεί ποτέ,
- χαρίζει συμμετρία και πιο ευθύγραμμη σπονδυλική στήλη και
- βοηθά στην εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος.
Find Balance ...
in your life!
Γνωρίστε μας σε αριθμούς

Find Balance, ένας φιλικός χώρος άθλησης από εμάς.. για όλους!
Χρόνια Εμπειρίας
Και συνεχίζουμε…
Οι προπονητές μας
Καταξιωμένοι και με πολλά χρόνια εμπειρίας.